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Gewichtsreduktion – Ayurveda!

Gewichtsreduktion – Ayurveda!

Allgemeine Ayurveda-Ernährungsempfehlungen zum Gewichtsausgleich Essen Sie vorwiegend warme und gekochte Speisen. Salate, Rohkost und frische Früchte sind nur zur Mittagszeit zu empfehlen. Trinken Sie täglich im halbstündigen Rhythmus eine Tasse heißes Wasser oder Ingwerwasser. Essen Sie drei regelmäßige Mahlzeiten am…